Comentario

Comentario de Idáliz Escalante el junio 14, 2012 a las 1:06pm

Se ve la transformación Maria. Una vez mas te felicito y te deseo mucho éxito, tanto en tu transformación personal como con el negocio. Espero puedas ayudar a muchas a alcanzar su meta!! ;-)

Comentario de Maria Soto el junio 14, 2012 a las 1:17am

Idaliz me alegra, sabes yo ya no creia que podia existir algo para perder peso y pues me di la oportunidad, y relmente desde abril2 empeze esto y mi vida ah cambiado y quiero ayudar a todos lo que deseen cambiar su vida por una mas saludable, es sencillo Nutricion+ Ejercicios (en casa)+ Apoyo== Resultados si desean saber mas no duden en llamarme 972-983-6312 o agregenme al facebook http://www.facebook.com/mesoto1 Les dejo unas fotitos de mi transformacion en solo 60 dia sy falta mas :). 

Comentario de Maria Soto el junio 14, 2012 a las 1:16am

Comentario de Maria Soto el junio 14, 2012 a las 1:16am

Comentario de Maria Soto el junio 14, 2012 a las 1:11am

Comentario de Idáliz Escalante el junio 13, 2012 a las 11:11pm

Hola Maria!! Gracias por compartir tu historia con nosotras. Te felicitamis por haber aceptado el reto! Curiosamente hoy mismo hablé con una Beachbody Coach para hacerlo yo también. Hay varias amigas que se han unido y se ve que es excelente. Te deseo mucho éxito y que podamos apoyarnos unas a las otras en nuestra transformación YESSS!!

Comentario de Maria Soto el junio 13, 2012 a las 11:00pm

Yo se lo que no es ponerse un Bikini chicas, pesaba 227 libras y empese mi reto con BEACHBODY, y todo ah cambiado ya eh perdido 38 libras en 70 dias menos de 3 meses y me siento fenomenal, ahora soy entrenadora y me estoy dedicando a que gente como yo,  lleguen a su meta de manera Saludable!! Unanse a mi pagina, http://www.facebook.com/PerdidaDePesoSaludableHealthyWeightLoss.  

Comentario de Otis Rutinel el julio 3, 2011 a las 7:22pm

Si deseas hacer un cambio en tu imagen personal, sin arruinar tu bolsillo, síguenos http://ning.it/lK93P9

Comentario de JANICE RAMOS el marzo 29, 2011 a las 4:20pm

 ¿ Cómo activar tu metabolismo ?

 

Recomendaciones nutricionales que te ayudarán a acelerar tu metabolismo:

 

- Desayuna: Cuando duermes, debido a que estás sin comer por un período aproximado de 8 horas, tu metabolismo se desacelera. Te recomendamos consumir cereales ricos en fibra, frutas y lácteos bajos en grasa.

 

-Fibra : La fibra te ayuda a estar llenit@ por mas tiempo. A su vez, el digerir los alimentos ricos en fibra le toma más tiempo al organismo y te ayuda a quemar más calorías.

 

- Comidas y meriendas: Los nutricionistas recomiendan realizar seis comidas pequenas para mantener tu metabolismo activado al máximo.

 

- Actívate: Te recomendamos realizar algún tipo de actividad física por 30 minutos diariamente. Puedes caminar, subir escaleras, bailar, realizar tareas del hogar o lavar el auto, entre otros. Diviértete y ponle acción a tu vida.

 

-Agua: Bebe un vaso de agua en ayunas, ésto activa tus organos después de un período de descanso. Realiza el siguiente cálculo:  Tu peso actual lo divides entre dos. Esa es la cantidad en onzas de agua que debes consumir diariamente.

 

-Desarrolla músculos: Por cada libra de músculo que logras, quemas alrededor de 50 calorías. Durante períodos de descanso, el músculo continúa quemando calorías.

 

En resumen, para alcanzar una nueva imagen y una mejor salud debes trabajar las siguientes áreas: buena alimentación, actividad física, agua y suplementos nutricionales. Toma la decisión hoy!  Brindo por tu salud !

 

La autora, Janice Ramos, es Directora de Freelife International, especialistas en control y manejo de peso.

 

Revisado: 3/29/2011

Comentario de JANICE RAMOS el marzo 16, 2011 a las 11:49am

Q rico ver q las chicas estan logrando su meta! Se acerca el verano para el bikini. Una de mis clientas, Ilia, acaba de reducir 18 lbs en un mes. Como? No hay milagros es poniendo de su parte: alimentacion, agua, actividad fisica y utilizando nuestro sistema TAIslim completo( los tres suplementos). Si necesitas un empujoncito y varios tips para lograr reducir tus libras, estoy en apoyo y servicio para ti. Q tengas un dia bendecido! Janice 435-7437

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