Respuestas a esta discusión

Vínculo permanente Respuesta de Marylitza Vázquez el julio 28, 2010 a las 5:07pm

Desde pequena fui gordita. Me encantaba estar en casa jugando con mis munecas y casi no tenia actividad fisica a veces salia a correr bicicleta, mis familiares me decian La Gordi. Creci sin el habito de hacer ejercicios. Luego que me case mi esposo fue activado para la guerra y me quede sola. Comence a alimentarme mal y aumente mas de peso. Un dia me di cuenta que toda la ropa que tenia me quedaba super apretada ahi me di cuenta de que tenia que hacer algo. Comence a ir al gimnasio y hacer cuanta dieta se me ocurria (Atkins, Corn Flakes), rebaje unas cuantas libras pero tan pronto mi esposo regreso que deje las dietas engorde de nuevo.

Ahi me di cuenta que lo que habia estado haciendo no era lo correcto. Mi esposo y Entrenador, me enseno que lo ideal para bajar de peso es llevar una rutina de ejercicios y cambiar habitos alimenticios. Comence a comer por porciones, a eliminar frituras, eliminar los refrescos, etc.

Gracias a los cambios que hice en mi vida he logrado perder mas de 40 libras! Y lo mejor de todo es que las perdi para siempre! No he dejado de comer las cosas que me gustan ni paso hambre. Estoy tan contenta con el cambio que he logrado en mi vida que decidi Certificarme como Entrenadora Personal para poder ayudar a otras a lograr perder peso. Ahora mis familiares me ven y ya no me dicen La Gordi, ahora me dicen que no rebaje mas que estoy muy flaca. Quien entiende a la gente verdad? jajaja

Vínculo permanente Respuesta de Sorellas Muebles el julio 28, 2010 a las 5:28pm

Muy bien te felicito! querer es poder!

Vínculo permanente Respuesta de Idáliz Escalante el julio 29, 2010 a las 1:32pm

Mary, me encanta tu historia precisamente porque es tan común. Tantas personas pasan por una situación similar. Sin embargo, no toman la acción que tu tomaste cuando decidiste que no querías continuar así. Muchas personas se cansan, pero no lo suficuente para dar el próximo paso.

Ayer mi esposo y yo platicábamos sobre los pensamientos, las ideas, creer, pedir, etc. El punto de él me pareció bien interesante. Me dijo que de todas esas cosas necesarias para hacer un cambio en tu vida, la más importante es la "ACCIÓN". Que por más que pongas tus pensamientos en órden, creas, pidas y te prepares a recibir, si no tomas acción te quedas en el mismo lugar.

Tu te decidiste y tomaste acción. Te felicito y espero que inspires y ayudes a muchas, muchas personas con tu ejemplo.

Vínculo permanente Respuesta de Martiña Reyes el julio 29, 2010 a las 4:38pm

Hola amigas, sigo enfocada, bebiendo VIDA (agua) y controlando los carb. desde que comenze he bajado 7 libras de belleza jajajajaja
Confieso :( me fui de viaje y solo baje 2 libritas la semana pasada pero saben que; decido enfocarme que de las 15 libras que tengo de meta ya voy casi por el 50% de la misma :) no esta mal es un poquito mas complejo sin un entrenador en la casita jajajajaja pero se puede;
!!así que enfoque, determinación y mucho amor propio :))
Gracias por tu inspiración Marylitza te ves de show :)) es pero verte pronto por Toastmaster, los extrañamos :)
Un abrazo