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Mujer...Simplemente mujer a las Universidad del Este, Carolina

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   El próximo 25 de junio del presente año estaremos realizando nuestro primer taller, MUJER  dirigido a restaurar  la salud integral de la mujer puertorriqueña. El mismo se llevara a cabo en la Universidad del Este recinto de Carolina desde las 9:00.  El taller principal estará dirigido por la psicóloga Madeline Muller y…Ver más
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La posibilidad de lograr tus metas personales es mucho mayor con la ayuda de un especialista del ejercicio. Tu éxito es mi éxito!

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Masaje Terapeutico para Matrimonios

Publicado el enero 30, 2011 a las 12:00pm 0 Comentarios

Oferta de San Valentin solo para Matrimonios: El Masaje Terapéutico en Pareja es una forma única y romántica de celebrar el Día de San Valentín. Sorprende a tu pareja con uno en la comodidad de tu hogaro en el SPA, uno al lado del otro,…

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Ofertas de Entrenamiento Personal para que cumplas tus resoluciones del 2011

Publicado el enero 21, 2011 a las 7:09pm 0 Comentarios

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Que es Pilates y cuales son sus beneficios?

Publicado el julio 8, 2010 a las 11:27pm 0 Comentarios

Los ejercicios Pilates son un sistema de ejercicios que te permiten controlar tu cuerpo y tu mente. Consisten en movimientos suaves y fluidos que tonifican tu cuerpo y te hacen ver mas esbelta, ademas fortalecen y dan mayor flexibilidad a musculos y articulaciones. Utiliza el poder de la mente para colaborar en los ejercicios, aumentando la armonia entre cuerpo y…
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A que se deben los dolores musculares?

Publicado el octubre 23, 2009 a las 10:41pm 0 Comentarios

El dolor muscular suele estar muy relacionado con tensión, sobrecarga o lesión muscular por un ejercicio o trabajo físicamente exigente. En estas situaciones, el dolor muscular tiende a comprometer a músculos específicos, comienza durante o justo después de la actividad y su causa en estos casos usualmente es bastante obvia.



Una causa común de dolores y molestias musculares es la fibromialgia, una afección que involucra sensibilidad en los músculos y tejido blando circundante,… Continuar

Como la postura afecta tu vida

Publicado el agosto 4, 2009 a las 10:37am 1 Comentario

Algunas de nosotras padecemos o conocemos a alguien que padece de dolor de espalda, cuello, cadera, piernas o pies. Como Instructora de Pilates y Masajista Terapéutico quiero informarte que usando los músculos abdominales, la espalda y el suelo pélvico para sostener nuestra postura permitiremos que los hombros se relajen, el cuello y la cabeza se muevan libremente y se alivie el estrés de las caderas, piernas y pies.



Los hábitos de pobre postura tienen el potencial de contribuir al… Continuar

Muro de comentarios (9 comentarios)

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A las 5:26pm del febrero 22, 2011, Maritza Gayle dijo...
 gracias amiga, es placer conocer gentes, que le gusta ayudar gentes.
A las 8:23pm del febrero 21, 2011, Edith Velez - Vive Al Natural dijo...
GRACIAS POR INCLUIRME EN TU LISTA DE AMIGOS. MUCHAS BENDICIONES!!!
A las 8:19am del febrero 17, 2011, Ideality dijo...
Hola
A las 4:28pm del febrero 4, 2010, Idáliz Escalante dijo...
Mary!!! hace tiempo que no se de ti, muchas bendiciones amiguita!!!
A las 7:33am del octubre 5, 2009, Jennifer Ramirez dijo...
Gracias a ti por anadirme ;) Q tengas un lindo dia...
A las 2:42pm del septiembre 19, 2009, Herminia Rojas dijo...
Gracias,Mary.. Si estoy de cumpleaños, mañana es una gran bendición de tener muchas amigas, que me aprecian.
Deseo lo mejor para tí. Muchas BENDICIONES.
A las 8:08pm del agosto 20, 2009, minerva garcia dijo...
igualmente para ti lindo dia
A las 8:10pm del julio 23, 2009, Idáliz Escalante dijo...
Hey, ¿estas por ahí? Puedes escribir todo lo que quieras en el grupo de salud y poner enlace a tu web sabes! Aprovecha y crea tópicos importantes en ese espacio, LO NECESITAMOS!!
¿Qué crees si luego creamos un club de entrenamiento online?!!
A las 6:53pm del junio 24, 2009, Idáliz Escalante dijo...
Mary, recuerda que puedes agregar tus eventos.

Éxito!

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