¿Tus patrones de conducta te dirigen al éxito o al fracaso?

Amigas compañeras de la Red:

Estoy estudiando sobre los patrones de conducta, la programación que existe en nuestro sub-conciente, los pensamientos y conductas aprendidas que nos llevan a actuar de cierta forma o a NO actuar en lo absoluto. He decidido convertir este estudio en parte de mi misión, primero para vencer mis propios miedos pero también porque estoy decidida a enseñar a otros a vencerlo también.

Mientras aprendo, quiero compartirles este artículo que me llegó a mi correo:

CUATRO PASOS para cambiar
hábitos y comportamientos

Durante la última serie virtual exploramos las creencias tóxicas y las calificamos de 1 a 10. Recuerdas?

Ahora voy a pedirte que escojas uno de los
enunciados que tenga mucha carga para ti. Uno de esos a los que le
puedes dar un 9 ó 10.

Sigue los pasos señalados a continuación para
empezar a desactivar la carga que mantiene a esa creencia viva.

Recuerda que:

las creencias crean sentimientos y
los sentimientos crean comportamientos
la repetición de comportamientos tóxicos conducen a la creación del cuerpo del dolor
el cuerpo del dolor alimenta y activa la mente con mas creencias tóxicas

y la rueda sigue girando y girando.

Como vimos en la metáfora de la laguna, agregar
agua limpia al agua tóxica, no es de gran ayuda. Esa es una de las
razones por las cuales he encontrado que las afirmaciones escasamente
ayudan.
¿Cuál es tu experiencia con ellas? ¿Estás de acuerdo conmigo?

En el proceso CMR enseño que hay tres pasos para cambiar comportamientos crónicos:

1. El darse cuenta (volviéndose consciente que hay polución)
¿Qué patrón queremos cambiar?
¿Qué pasa dentro de mi cuando estoy repitiendo este patrón?
¿Cómo me comporto?
¿Qué hago o digo?
¿Cómo es mi postura?
¿Cuál es mi diálogo interior ó qué dice mi mente?
¿Cuáles son las consecuencias en mi vida o en la vida de los que me rodean?

2. Desactivación del patrón en el cuerpo (Vaciando las aguas tóxicas) utilizando el proceso de liberación del cuerpo del dolor.
¿Qué pasa en mi cuerpo cuando estoy repitiendo este patrón?
¿Dónde se localiza la carga (NEC) en mi cuerpo?
¿Qué sensaciones tengo?
¿En qué partes de mi cuerpo las siento?
¿Me son conocidos esos sentimientos?
¿Qué sonidos puedo hacer cuando siento esto?
¿Qué movimientos quiere hacer mi cuerpo cuando siento esto?
¿Me llegan algunas imágenes o recuerdos?

3. Desactivación del patrón dentro de la mente. (Encontrando/reparando la fuente tóxica en la laguna)
Utilizando la técnica NNR de Reprogramación de las
Redes Neuronales para exponer y transformar las creencias.
¿Qué creencias están detrás de este patrón?
¿De dónde vienen? ¿Tengo alguna idea?
¿Cómo lo aprendí? ¿De quién?
¿Cómo sería mi vida sin esas creencias?
¿Son verdaderas? ¿Son 100% verdaderas?
¿Cuál es la prueba que ya no son verdaderas?
¿Estoy dispuesto a dejarlas atrás?

4. Reprogramando un nuevo patrón (Llenando la laguna con agua limpia y fresca)
¿Qué pasará si actualizo esta programación?
¿De qué tengo miedo cuando pienso que este patrón se irá?
¿Que pasará si no creo mas en estas creencias?
¿Qué creencias necesito para mantener este nuevo patrón?
¿Cómo sería mi vida si la vivo desde estas nuevas creencias?

En un diario registra todas estas preguntas y
aclara sobre los patrones y creencias que las crearon. Una excelente
manera de ser consciente de estos patrones y de los caminos neuronales
es registrar en un diario los retos, la negatividad, los conflictos,
etc. Luego revisa tus notas varias veces al mes, confirmando si surgen
algunos patrones. Es muchísimo más fácil reconocerlos cuando los apuntas
en un diario.

Para profundizar mas este tema, explora los caminos
neuronales, utilizando la técnica NNR de Reprogramación de las Redes
Neuronales.

En conciencia y sanación,

Luis Diaz

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Etiquetas: patrones de conducta, programándote para el éxito

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